Viktnedgång efter diskbråcksoperation.
Jag är enormt motiverad och har bestämt mig för att dokumentera hela min viktresa här i bloggen. Min nuvarande vikt är 132 kg och jag ska gå ner till 100 kg inom loppet av 6 månader. Om någon har några tips på hur man snabbt förlorar vikt så är jag öppen för förslag. Är öppen för att prova alla möjliga dieter. Har redan börjat med lite mer kalorisnål mat. Så igårkväll blev det en hemma gjord Laxsallad med Salladsost, Rucolla, Gurka, Vattenmelon, Röd lök och till sist Cous Cous.
Nu tar jag tacksamt emot tips ifrån alla träningglada människor därute i världen.
skriven
Jag är med i Viktväktarna. Kallar det inte dör diet för det är faktiskt en livsstilsförändring. Slutar man så åker kilona på igen. Fungerar som att räkna kalorier och det logiska mindre kcal in, minska portionerna och använd dig av lätta produkter. Frukt och grönsaker är "gratis".
Jag har gått ner 20 kg på 4 månader och i ett halvår efter nu hållt min vikt.
Det kostar en slant men det kan du ta på friskvården på jobb.